Ort
ASKÖ Ballsportcenter Bernoullistraße 7-9, 1220 Wien, Dojo
Inhalte
Mit „tierischem“ Einsatz des eigenen Körpergewichts zurück zu den natürlichen Bewegungsmustern. Animal Movements bieten in der Anwendung ein funktionelles Training des gesamten Bewegungsapparates. Durch das Erlernen unterschiedlicher tierähnlicher Bewegungsformen wird das eigene Körpergefühl spielerisch gesteigert und Bewegungsabläufe harmonisiert.
In diesem Workshop werden elementare Animal Movements von leicht bis schwer vermittelt und mögliche Varianten erprobt. Der theoretische Input erfolgt während der praktischen Anwendung und ist somit in den Praxisteil eingebunden.
Referentin
Lara Ziffer, MSc
Zielgruppe
- ASKÖ WAT Wien ÜbungsleiterInnen sowie TrainerInnen von Fitness- und Gesundheitskursen für Jugendliche | Erwachsene
- AthletiktrainerInnen von ASKÖ Mitgliedsvereinen
- Mindestalter: 18 Jahre
Kosten
€ 15,-
Mitzubringen
Sportbekleidung (die Übungen werden barfuß durchgeführt), Schreibmaterial, Ecard, Selbstverpflegung