Bleib fit mit unserem Online-Bewegungsprogramm
Diese Einheiten stehen exklusiv unseren Vereinsmitgliedern zur Verfügung. Wenn Sie im Herbstsemester 2020 ein Sportangebot gebucht haben, senden Sie bitte ein E-Mail an sportangebot@askoewat.wien, Sie erhalten anschließend die Zugangsdaten sowie einen Leitfaden. Die Teilnahme ist für Sie kostenlos.
Falls Sie im Herbstsemester 2020 nicht beim ASKÖ WAT Wien aktiv waren, können Sie sich dennoch ab sofort für unsere Liveeinheiten anmelden und somit eine temporäre Vereinsmitgliedschaft bis Freitag, 05.02.2021 erwerben. Sie erhalten somit Zugang zu allen Liveangeboten. Eine Anmeldung ist über unsere Homepage möglich. Nach dem Zahlungseingang senden wir Ihnen die Zugangsdaten und somit den Zugriff auf alle digitalen Inhalte des ASKÖ WAT Wien.
Unser Stundenplan*
Montag | Dienstag | Mittwoch | Donnerstag | Freitag |
17.00 - 18.00 Uhr Box Aerobic mit Martin |
17.00 - 18.00 Uhr Yoga mit Jana |
10.00 - 11.00 Uhr Kraft und Koordination mit Elisabeth |
18.00 - 19.00 Uhr Pilates mit Ulf |
9.30 - 10.30 Uhr Rückenfit und Faszientraining mit Michaela |
Weitere On-Demand Bewegungsprogramme finden Sie auch auf www.feel-fit.at, dem Portal der ASKÖ Bundesorganisation. Hier werden wöchentliche neue Videos mit Trainingsinhalten und Ernährungstipps zum Thema Sport und Gesundheit veröffentlicht.
* Bitte führen Sie die Bewegungseinheiten alleine durch bzw. nur mit Personen, welche mit Ihnen im selben Haushalt leben. Ihre Teilnahme am Bewegungsangebot ist freiwillig und erfolgt auf eigene Gefahr. Wir haften nicht für die dargestellten Übungen bzw. auch nicht für allfällige aus Ihrer Teilnahme bzw. Ausführung der dargestellten Übungen resultierenden Personen- und/oder Sachschäden. Dargestellte Übungen dürfen nur mit- bzw. nachgemacht werden, wenn Sie sich bei der Übungsausführung sicher sind und sicher fühlen. Haben Sie sich schon länger nicht mehr sportlich betätigt oder fühlen Sie sich nicht ganz gesund, empfehlen wir, Ihren Arzt des Vertrauens VORHER um seinen Rat zu fragen. Mit Abrufen bzw. Teilnahme an dem Video bestätigen Sie die körperlichen Voraussetzungen für die Teilnahme an der abgerufenen Übungseinheit zu erbringen.